孕前要注意锻炼，常做按摩，坚持冷水擦浴；多吃富含蛋白质、维生素的食物；勿过多摄入碳水化合物和过剩的热量，使体重增长过多梅眠；用微凉于它耻狼体温的水冲洗腹部并轻轻按摩腹部皮肤；使用收腹带和专业祛纹霜；怪慕用蛋清敷腹。