产妇心情不好应该如何自我调整呢？
蓬冰真_Dvk3 2014-10-30 17:58
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1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以耻室分散自己的注意力,使不好之司婚的心情有所缓解; 2:把你不开心的事告诉朋友、怠件亲人，通过他们的劝说，心情会好些； 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态。 总之，你要保持乐观的心情，好好的照顾宝宝。
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可以适当的户外走走，然老公陪你散散心。其实你老公做的也不错，你也要尽量保持愉快心情。听听音乐，找人聊聊天等等。
没事的时候可以听听让自己能放松音乐，找比较好的朋友们聊聊天，让你老公陪你出去走走，都是可以让你的心情变好的。
多看看自己身边的宝宝，宝妈一定会很有成就的。