满意回答
酸奶好。酸奶是以新鲜的牛奶为局编原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来，酸奶需要冷藏、保质期短，又不能加热，也不宜空腹喝，虽然理论上说酸奶含有鲜奶的所有营养成分，但炼射它还受到加工神队刺工艺、过程、卫生等诸多条件的限制。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
酸奶好。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来，酸奶需要冷藏、保质期短，又不能加热，也不宜空腹喝，虽然理论上说酸奶含有鲜奶的所有营养成分，但...
酸奶好。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用
你好，建议喝酸奶好，因为酸奶更适合人体的吸收，还能改善便秘的功效。祝你身体健康，阖家欢乐，希望我的回答对你有帮助！
你好高三学生喝纯牛奶就可以了，因为喝酸奶是有可能导致腹泻的