焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机或者说焦虑是一种积极应激的本能。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用，妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。焦虑症的症状十分的明显，因此也很好做出诊断治疗，常见的焦虑症的表现焦虑、恐慌和...紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣等，越早的介入治疗效果也会越好。

你好，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少。

你好，焦虑症的典型症状是烦躁不安，在常人认为无需担心、恐惧时，出现了紧张焦虑、提心吊胆、恐惧不安。也就是说，病人没有任何原因，也说不清着急什么，烦什么.在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会...对病情恢复产生不利影响。安定类药物服用4-6周后可以慢慢减量至停服。

紧张焦虑的话首先您要放轻松，不要太在意得失。每天对自己说几遍‘失败并不可怕，重要的是失败后能从中学到经验，有收获就有成长啊！紧张焦虑这样的病症可以用中药治疗的，也是可以用食物调节的方法，也是可以积极锻炼身体，看看心理医生。