你好，根据你所述情况，建议你适当补钙，加强营养，应该是缺唉团掏钙恨布引起的。至于浅虏感冒，如果是轻微的，尽量多喝水增加代谢，尽量少吃药为好。多食蔬菜水果。适当活动。