你这个想好必须要内调的，调理月经是必须的，只要月经量上去了，体内的毒素才能排得更快，可以准备一张舌苔和痘痘的照片，我给你诊断一下

先治疗内分泌，外病自然就好，最好用中医。

首先你需要注意你的生活作息规律，有痘痘是因为油脂分泌旺盛而不能排出来，其次你要合理饮食，尽量避免少食用辛辣，过甜的食物。重要的是你需要多饮水，不要等到渴了时候的才想起喝，你这样的情况需要排毒，刮痧是一种不错的选择。

去澡堂蒸桑拿！最好啦！排毒