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你好！根据你的描述：脚踝被撞伤， 局崇录团部压痛 明显，但走路和跑步均无不适，因此，考虑为： 软组织挫伤 。由于你能够走路和跑步，故骨骼应该是没有问题，疼痛为软组织挫伤所引起。建议多休息，避免负重，外敷膏药，活血止痛；若疼痛严重，则需要口服止痛药物，缓裁丛解症状，祝你早峡半日康复！
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您好；引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：跟腱周围炎；跟骨 骨刺 ；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎跗骨窦软组织劳损，治疗理疗；口服非甾体类抗炎镇痛 药物治疗 ；局部封闭治疗。
您好，伤筋动骨一百天。一般三个月左右可完全康复，您现在就可以出去锻炼了。但是注意锻炼要适度，以活动关节为主。建议您到医院康复科进行理疗等治疗，配合适度锻炼，应该可以很快康复。
脚踝在跑步中扭伤了，没有 骨折 ，到现在有45天，脚活动不是很灵活按照你说的休息了45天正常走路应该没问题了。但是建议不要着急剧烈运动。一般小伤都要休息个10天半个月的。不要因为年轻就不在乎，等跑步没有明显疼痛了再考虑跑步吧