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你好,骨膜损伤,是可以治愈的,如果早期不治疗,时间长后有可能出现局部骨膜或软骨病变的增大（70%的病人有这样的情况）. 早期用中医治疗,外敷纯野生山林药材外敷修复,用药25天左右就可以痊愈.肿痛消瓣源法除,恢复正常. 如果关节弯曲有受限碗裁,这是韧带损伤的症状,如果出现这样的症状,就需要用药外敷25天左右就可以修复,关节恢复正常的弯曲. 忌吃公鸡,鲤悟兵鱼,酸笋,如果韧带有损伤,还需要忌吃牛肉和姜.少活动患肢.
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骨膜炎的话一般是骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤，局部是会水肿的你可以去骨科或疼痛科治疗，通过封闭注射，可以达到很快的镇痛作用，但封闭注射不能长期大剂量使用，因为是有副作用的，如果每周注射1次，连续注射3-5次效果不佳的，需要更换其他治疗措施
这种情况应该是膝关节的损伤更严重的，膝关节活动范围大，容易引起劳损功能的障碍的。踝关节一般稳定，不容易引起功能的障碍的。建议挫伤后应该充分休息制动避免再次的用力拉伤。早期做冷敷减轻渗出水肿疼痛。稳定后继续保护关节的稳定，局部外用活血化瘀类的 药物治疗 及理疗等康复治疗促使恢复。
注意休息两周左右， 冷敷受伤的区域，以减轻疼痛和 肿胀 通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗。