五个月了奶水都会不足的，这个时候孩子应该添加辅食了。增加奶水可以用猪蹄子炖黄豆汤，还有鲫鱼汤，或者你熬稀饭的时候把花生米剁碎了加在里面一起熬，又香又下奶。