我老婆怀孕了，大夫说胎儿缺锌和钙，哪位朋友知道怎么补？先谢谢了！
匿名用户 2007-05-30 21:19
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海产品里贝类含锌高，像海蛎子什么的,不过要看季节. 补钙的话,20周以前最好不吃钙片,用食补,多吃豆制品,奶制品,虾皮虾米之类的.20周以后可以适当吃钙片,但也要注意量,因为吃多了会使胎盘老化,也会舞垃影响宝宝的. 另外个人逝恨凡意见，可以喝孕妇的配方奶粉,里面各种营养素还是比较全的. 不过大夫说缺,那就直接问他意见,不是最好敲抓嘛!
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水果，骨头熬汤，多吃鸡鱼
多吃含锌的食物,海产类如虾,金针菇,现在孕妇补钙效果最好最常吃的是乐力钙