需要找到原因，然后慢慢调养，痛经产生的原因和内分泌有关系，生活中应该注意经期保暖，大枣，红糖类东西经常食用也会好。

你好，根据你的情况描述来看，应该是服用激素类药物后所致的内分泌紊乱还有完全恢复，建议最好是到医院，让医生帮忙调理一下，并注意做到这些：平时注意饮食多品种多变化，搭配合理日常饮食，多亲近蔬菜、水果，尽量不吃过于寒凉辛辣的食物；保持愉快、乐观的情绪，养成良好的生活作息习惯，做到劳逸结合。

服用过激素类药物后确实需要半年左右才能恢复正常，你的情况可能是血虚经冷造成的，服点温经补血的药即可解决，比如乌鸡白凤丸、阿胶等，小问题，祝你早日康复。

哎呀身体重要还是体训重要，小小岁数用激素今后太麻烦，我在百度私信告诉你。