不要盲目的不，有些是不必要的 怀孕期，经常喝孕妇奶粉就可以补充所需要的维生素了

葵花籽油里面的VE就能满足孕前和孕中的需求了。你可以将食用油换成葵花籽油或者是调和油。没有必要特地服用VE。不过如果是计划怀孕，到排卵期的时候男女双方最好都吃点VE，可以增加受孕几率。有一点一定要注意的，过量食用维生素补充剂会导致身体提炼维生素的机能退化，也就是说，胎儿会出现先天性食物过敏症。中国好...点，因为饮食非常合理，国外的孩子有食物过敏症的非常多，因为很多产妇依靠维生素补充剂来代替水果和蔬菜。所以在选择孕前补充的维生素复合片时就要非常注意，不能只选择国外的。例如国外为孕妇制定的复合维生素片的叶酸含量是800微克，中国的维生素复合片的叶酸含量是400微克，中国人体的上限是1000微克，现在不是有食物营养计算器吗，算一下，服用800微克的叶酸再加上每天吃的水果和蔬菜，结果是很惊人的。我发现很多中国的孕前或者孕中的妇女都以为国外的好盲目的什么都选择国外的，这是很可怕的。