你好！很高兴为你解答的，产后的赘肉可以多注意自己的平时的饮食均衡的，不要吃的太油腻的，也要注意是适当的运动的，可以黄呼啦圈的这个对减少小肚子的更好的， 怀孕 的时候 妊娠纹 长出来就是不会没有的。