你好！燕窝对于孕妇来说，营养的价值行印一般，一盏燕窝的蛋白质仅相当于一个鸡蛋。因此，可以选择牛羊肉，鸡肉，蛋，怪恨鱼等，补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，补充微量元素。如此，有利于胎儿生长发育凡毯则。