没有必要筛脑吃维生素e的啊.这个一般是不会缺乏的啊.过量可能导致中毒的啊.注意啊.建议还是不要吃啊.不要偏食就可以了啊.饮食尽可索劳能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛劳安战辣食物. 希望采纳