修正药业的优智dha 可以参考性加。通常海产食品多含有dha，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，特别是在鱼眼球周围的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量可不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。 dha对于胎宝宝及小宝迅...速发展的脑发育更是举足轻重。小宝无法自个制造充足脑细胞与 神经发育 所需的dha，他们的dha须由母乳或是baby配方获得。母乳中dha含量丰富，喂哺母乳的baby，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食baby 配方奶粉 的baby好，以母乳喂食baby的时间越长，baby的 智商 也愈高，长大后的学业表现也较优秀，因此母乳是baby最好的食品。医学证实常吃鱼好处多

多吃鱼就没事了，未必非要吃什么进口的产品，天然实惠就好，许多孕妈都没吃过，多摄入些海鱼就没事了，也含有丰富的dha

藻类提取的通常即可哟，我吃的安利的