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健康指导：身体虚胖更甚的关心并不是很大，建议您通过饮食控制加运患岩动相结合的方法来进行 减肥 ，在饮食上要少吃一些高盐高脂肪的食物，可以多进食一些富含钾元素的食物，另外最好逝哑生每天坚持一些 有氧运动 有助于增强身体的 体舞抹质 消耗过多的脂肪，
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引起这种肥胖的原因有很多，平时缺乏锻炼，饮食不注意等。建议每天一定要有充足的运动量，控制好饮食，少吃 零食 ，少吃油腻性的食物，只要坚持每天锻炼一定会有效果的。
身体虚胖一般多是以脾胃气虚和阳虚居多，这些都可以导致脾胃运化身体的水湿功能障碍，最终使水湿在体内得到聚集而产生 肥胖 ，所以应该积极健脾胃治疗，这样脾胃功能强健了虚胖就会好起来。
健康指导：肥胖，不仅与吃得多少有关，还与吃得种类有关，养成良好的生活习惯，饮食上要多吃清淡的食物，少吃肥腻，甜腻，高脂等热量高的食物，平时还要坚持多运动和多锻练，如 跑步 ， 瑜伽 ， 仰卧起坐 ，呼啦圈等。