刚刚怀孕请问孕妇有哪些饮食禁忌了？要多少哪些食物，哪些食物不能吃呢？谢谢

匿名用户 2011-06-11 17:37

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整个孕期应该注意什么，应该做些什么？早孕反映：如果恶心、呕吐和头晕症状在早上出现，可以在起之叨床之前吃一点面包或饼干配以热饮料。便秘：多吃水果、蔬菜、粗粮等含纤维丰富的食物，每天饮6到8杯白开水，但要避免喝甜饮料、汽水。孕期应该避免的事项孕期使用未经医生处方的药物应十分慎重，否则可能危及胎儿。尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。应当避免剧烈的活动，否则将增耻旧密加流产及早产的可能。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。避免接触麻疹和辐射（尤其是X光），可能导致胎儿畸形。应该注意的事项若出现任何不同以菠寻常的情况，如阴道流血或流出大量的水，头痛、视物模糊、皮肤瘙痒、发热等，请立即去看医生。

匿名用户 2011-06-18 17:58

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其他回答

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 (1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 (2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆...类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。 (3)摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。 (4)糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。 (5)维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。

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匿名用户 2011-06-17 02:55

不可以吃螃蟹，兔肉，鳖（甲鱼）驴肉，最好不要喝酒！~以上的食品会造成堕生胎，在医学上有下死胎的功用

栋奇希_aUOA 2011-06-14 21:01

禁忌：螃蟹，柿子，桂圆，米酒（醪糟），臭豆腐等

蝴蝶2222 2011-06-11 19:03