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你好 月经 来的一个星期，由于你身体逼且本身就需要营养，但是你却没有什么食欲，那么建议你在这段时间一蒸金典定要让自己吃一些有营养的东西。而且我还要告诉你的是，在这几天医梅不管你吃多么高热量的东西或者多么多的东西，都不会发胖，所以你可以在这几天吃你平时怕胖又不敢吃的美食一点建议：如果你觉得不好控制饭量的话，建议你在每次 吃饭 之前喝一杯水，这样可以增加你的饱腹感！
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您好！不克刻意去减肥，否则会导致 月经不调 的。引起月经失调的原因很多如：炎症、药物、 手术 、 内分泌失调 、激素紊乱、环境不适应、压力大、饮食没有规律、情绪紊乱等都会引起月经失调。所以还是顺其自然吧。不要一下子转变太多。
你好，最好不要在 生理期 减肥 。如果在生理期服用减肥药品的话容易导致 月经紊乱 。
你好;在选择 减肥方法 时应以 运动减肥 ,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．