建议准妈妈在饭后数胎动会比较好。因为在孕期饮食时间会比较规律，能自然统一在某个时间段计数，而且胎儿在饭后活动状态相对活跃，胎动感觉比较明显，计数会比较准确。准妈妈在数胎动时，要注意力集中，最好不要看电视或者聊天，可以放一些胎教音乐，这能让胎动计数更为准确。