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要多喝汤，可以熬点猪蹄汤放点花生黄豆通草（通草药店有卖放一点索孟就可以），鲫鱼汤，羊排猪排汤，木瓜水，这迷匪些都是可以有乳劳露饥汁的，可以试试。
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多喝汤水多吃有营养的东西来下下奶，想花生炖猪脚，鲫鱼汤，糯米煮鸡蛋都是可以下奶的。多吃点奶水自然就多了。还有心情好也是很关键的！
吃点下奶的东西 或者喝点中药 我就是喝的中药奶水就开始够了
刚开始喂还不能说不足的，刚开始少应该是正常的，会越吃越多的
要多喝汤，可以去买催乳的东西吃，现在都有专业的催乳人员，帮助你发奶的
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