您好，您的症状愚贵属于围绝经期综合症，可以适当补充雌激素，日常生活要注意：多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。叨破竖多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、剑了白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。禁食发物。忌吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物。避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，不利于病情的治疗。戒烟戒酒。祝您健康。