在孕期是可以吃空心菜和榨菜的，但是不要吃的太多，以免造成肠胃不适，平时多吃一些含维生素多的食物，不要吃辛辣和生冷食物，以免引起宝宝的胎毒，如果是早孕期，要及时的补充叶酸，多饮水预防感冒，不要有偏食厌食的不良习惯，以免影响胎儿发育。