斑的根源是内分泌失调月经不调气血不和，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。外部的体现就是肌肤失养，面部色斑，气血亏虚。所以需要吃点水果和坚定从善之心。水果补血，从善气才能定而足。