高龄准妈妈首先要特别重视产前检查。从怀孕开始，该应每半个月就要检查一次。从怀孕第8个月开始，每周检查一次。要特别注意血压、尿液的情况，以便早期发现妊娠中毒症。 高龄准妈妈衣、食、住、行等各方面也需要格外小心。饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。同时也要坚持适度运动，同时保持情绪稳定，避免不...良刺激。 产前运动。入院待产后，高龄准妈妈可在医生认可、自己身体无异常时，适当做一做产前运动，如散步、全身放松，这非常有利于分娩。 增强信心。并不是所有的高龄孕妈妈都会难产，在医生诊断的各种数据都符合顺产的情况下，要坚定信心，选择自然分娩。不要因别的高龄孕妈妈采取剖宫产，自己对顺产也失去了信心，错过了对母体和胎儿都有益的选择。 另外，为确保母婴安全，高龄孕妇应比一般孕妇提前人院待产，让分娩的准备做得更为充分。

产前检查一切正常，自身顺产的条件也符合的话，现在只要放轻松，有空散散步，有助于分娩。还有把待产包准备好，一感觉有什么异常就要赶紧去医院。分娩的话，一定要到级别比较高的医院，比较负责任的医生，那样也能让人安心分娩。这个时候，不要独自在家或者一个人外出，以免随时都有可能要生产。一定要放轻松！