您好，胎教当然是有科学依据的，一般在孕期4-5个月开始胎教较有效，方式有很多，比如抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、光照胎教等等，孕妇每天都用心地跟胎儿交流，胎儿是可以感觉到的，并且6个月后胎儿的听力基本上发育完全了，外界的声音是可以听到的。除了做胎教外，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且...要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。