可以吃牛肉不能吃羊肉 如果羊肉煮不熟会有一种叫做弓形虫的恶心的虫子会对宝宝不利的！！我就不吃羊肉了自从怀孕开始。

可以适量的吃的，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的，孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。