不要吃冷饮雪糕还有辛辣刺激的东西，是药三分毒裕贵，还是食补比较好，常喝乌鸡汤，炖汤时加上白芷，枸杞之类的东西，过一段时间会有所好转，可抽剪以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。也可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡灿笼怠吃，效果也不错。