病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况还不能诊断为糖尿病，可以诊断为“糖耐量异常”，只要注意饮食控制，是可以避免发展为糖尿病的。 意见建议：建议你多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。适当补充钙质，减少...脂肪的摄入。