你好，为了你和孩子的安全建议穿平底鞋，怀孕后应该注意休息，加强营养，可以多吃青菜、水果、干果等有营养价值的食物，合理膳食保证胎儿的营养充足，由于不能面见患者给予检查，建议及时到正规的医院孕检，根据临床医生的指导进行治疗，以免延误病情。