您好，在怀孕期间孕妇拥有一个良好的睡眠时间，良好指堡的睡眠状态是很关键的，扬菠栋可有助于险岩宝宝正常发育，孕妇应该注意多休息不要过于劳累，切勿熬夜，并要定期产检。