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你好， 减肥 需要科学饮食加科学锻炼。不建议盲目乱用药物。你好， 1.多吃水果，蔬菜，适量运动。运动医们可以选择快走、慢跑、 跳绳 等方式，跳绳， 跳舞 也是梅匪不错的减肥方式。也可以转呼拉圈。 2.对症减肥：小肚子调脾，大腿胖有寒（敲蒸耻柿大腿），腰部有赘肉调肾。
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减肥没有捷径，很多是不健康的减肥方式，最主要就是控制饮食，加强锻炼，消化过多的脂肪，但是要坚持小孩子还在深圳发育，所以不能太限制饮食，要保证营养的前提下减肥少吃 垃圾食品 ，少吃甜食
健康指导：一般对于减肥是不建议直接用药物来进行帮助的，对于健康没有好处，饮食和运动为主才是最合适，平时餐后注意可以喝点普洱茶或者 蜂蜜 柠檬水，能帮助消化和减肥，每天坚持做点跳绳， 仰卧起坐 ， 游泳 等运动。