水果多数是属于寒性食物，而且苹果里还含有苹果酸，本来一早上起来胃酸就多些，充饥的话根本起不到效果，还会经痛，拉肚子，感到烧胃，恶心，这样很不健康哦！建议多喝热水！

你好不可以的。你应该知道在这个时候你最怕冷的，吃冷的东西会给你带了不必要的伤害，最好能在来经期间不要吃辣，冷等刺激食物。这些你应该懂得的。