月子期间可以吃些鱼类的，黑鱼应该可以的，不会回奶的。不过鲫鱼豆腐汤是下奶的哦，亲可以多吃一些，我月子里就有吃这个。要多喝汤水、多让宝宝吮吸奶水才会多。