楼上回答的太不负责了。 首先跆拳道九腿一拳，所以相对来说，你的力气耀航很大不是升级的主要条件涌生。 如果你是为了学，你的优势还可以。如果只是为了升级，首先你必须要练习的就是品势和体力。 由于你没有问具体训练什么的等等。我就单纯回答你的问题吧： 目前国技院、奥运后备基地、人大、各省跆拳道协会等等基本都是一年考试2次，升级率在中国很高，而且考试时你可以根据不同标准提申请升级2级，这个两级不是两种主色带。例如一次考试可以从黄到绿，也就是两级，一级到黄绿，一级到绿。这样算大概2年多你就可以到黑带。不过由于现在道馆一个月学完礼仪等基本都自主给学生升级到黄带，这样2年时间你就可以升级到黑带。 如果你还想快，那就看你道馆了，有很多道馆没有加入当地协会和国际组织，也就是没有一个统一的标准，那么升级方式完全按照他们道馆自己。这样的话你可能一年就可以升级到黑带，前提是你跟这个教练不错，而道馆也可以自主发资质。自主举行考试，不过考虑到寒暑假，一般道馆即使是个人的也一年基本考试2次。 综合分析，要快，从白到黑一般需要一年到两年豆截抹，如果慢，品势打得不好，那无法估计，还有如果你跟人很熟，他们自己可以颁发资质，那你可以直接参加黑带考试。