您好：如果平时月经规律，排卵日为下次月经前的第十四天，这一天的破叨室前四五天到后四五天为排卵期，容易怀孕的，如果30天来一密婚次貌辨月经，您的排卵期为阳历7月5日左右到7月15日左右。