您好，这个时候宝宝还没有入盆。建议你最好能够适当活动，可以去爬楼梯。这样可以促进宝宝入盆，促进宝宝发动，脐带绕颈你要注意观察胎动，如果胎动正常一般是没有问题的，如果出现胎动异常，应该要及时就医。