小小的指甲，是观察健康与否的窗口。因人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来，透过它颜色和形状的微妙变化，可以发觉某种营养跟不上或某种疾病在侵犯着小宝的机体，从而给你敲个警菠抹炼钟，使小宝尽快恢复健康。正常指甲的颜色和形状指甲占手指末节额3/5，甲白占指甲面积的1/5。当所有的指甲都有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康情况良好；相反，假如10个手指甲完全没或仅仅有一丁点甲白时，意味着身体疲劳不堪或正患有疾病。正常指甲平滑、光洁，呈粉红色。甲面无纵横沟纹，甲上无斑点及凹陷，指甲末端无翘起及向下弯曲的现象。信号1：指甲上有白点或白斑肠内有蛔虫或 微量元素 锌、铁等营养物质缺少应对措施：取拉臭臭查蛔虫卵，若为阳性就服驱蛔虫药物。取末梢血查微量元素，若锌、铁缺少轻者可以饮食调节，重者则补锌、铁制剂。指甲处外伤导致指甲长时间暴露在外，极易受到伤害，如受挤压或碰撞，所致指甲根部受破损而失去原本的颜色，指甲发现白点或白斑，严重时会有血色瘀斑。应对措施：不必做任何处理，随着指甲的生长，斑点部分终究会被剪掉的。信号2：指甲变苍白，呈匙状指肝血不足，是严重 贫血 的预兆指甲变得苍白，无血色且中央凹陷，边缘翘起，呈汤匙状，医学上称匙状指。应对措施：首先须要查血常规，知道贫血的种类及程度，轻度则不必吃药，采取饮食医治(吃含铁丰富的食品)；中度以上，要吃药补铁剂。若为“大细胞性贫血”，应用叶酸及维他命B12医治。信号3：指甲变成黄色吃橘子过多时导致的停止吃橘子后会自然而然恢复正常颜色，此种指甲黄色，除指甲和肌肤黄外，无其余特征。是体内某种疾病的预兆如淋巴系统、呼吸系统病变，也为糖尿病和肝病的前驱预兆。对应措施：请大夫做详尽检查，发觉哪个系统有病后积极予以医治，千万不要不重视而延误病情。信号4：指甲呈紫红色且指头变粗呈杵状(称杵状指)常见于患“青紫型先天性心脏病”的小宝。此外患亚急性感染性心内膜炎、呼吸道疾病如支气管肺癌、肺脓肿等也有此现象手指末端变粗，如鼓槌，有的指甲向下弯曲，像鹦鹉嘴状，甲床颜色变身呈深红或紫色。应对措施：积极医治原发病。信号5：指甲发现凹痕缺钙指甲颜色无明显变化，但有小凹陷地方，有的有一个凹痕，有的有几个，有的多得像顶针一样，都是缺钙导致的。小宝还会有神经系统的特征，如睡眠不稳、易惊、烦躁。应对措施：须要增强钙的摄取，除多吃含钙的食品外，还要吃钙剂，同时服用鱼肝油。信号6：指甲发现横沟、纵沟及纵横交错的沟纹横纹常见于发烧性疾病，如 麻疹 、猩红热、肺炎等；纵纹是营养物质缺少；纵横交错的纹路通常是由于关节炎指甲面不平滑，有横沟及纵沟，或纵横交错的沟。横沟纹多见于罹患热性病的小宝，所致指甲代谢异常，生长缓慢。纵行沟纹：健康情况差，营养物质缺少，缺钙，缺铁或有肾脏疾病，致使指甲发生病变发现纵嵴。指甲沟纹纵横交错：常见于各种关节炎。应对措施：小宝要积极预防热性传染病，定期做预防打针，增加护理，预防肺炎、关节炎等，一旦患病及时医治。平日里注意均衡饮食，两岁以下的小宝要预防性告脂地补充钙元素和鱼肝油，增强室外运动，多晒太阳，避免缺钙。TIPS 指甲健康的食疗菜单补充钙元素乳类，如牛奶，羊乳；肉类、鱼、虾、芝麻、花生、葵花籽、豆类、大豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。补充铁黑木耳、还带、芥菜、韭菜、谷类、赤小豆、绿豆、动物肝脏、蛋黄、动物血。补充锌猪肉、牛肉、鱼、梨抓海产品，牡蛎，海带，紫菜，菠菜等。