您好：可以吃的，在怀孕的时候吃可以缓解怀孕时引起的了纪便秘问题，松评脂潜子还可以健脑，对胎儿很好的。还可以买点核桃仁、腰果、等果仁类的，可以帮助胎儿大脑的发育，不要吃杏仁锈吴，少量可以，过多会影响胎儿的。另外属于坚果的食品要多吃，比如：西瓜子、南瓜、花生、核桃开心果等等.