你好，可以炖排骨、鸡肉、猪蹄。红枣等都可以吃的。孕期饮食要均衡少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

核桃单独吃就可以这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。