对大多数孕妇来说， 孕晚期 下肢浮肿是常见的一种生理现象，对胎儿的 生长发育 及母体的健康影响不大。可以如下缓解： 1.坚持低盐饮食，每日盐量不要超过六克。 2.为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。 3.适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。 4.坐位时，可在脚...下垫一个小板凳，协助静脉回流。 5.晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。