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怀孕期间尽量药称不要抽烟喝酒 对宝宝都是不好的 头三个月和最后三个月尽量避免刺报性生活 衣服不要穿太紧的 尽量不穿高跟鞋 吃的方面就是能吃就尽量多吃 如果孕吐厉害的话可以尝试吃葡萄西红柿等等看看会不会改善一称稼丛些 还有哦 钙片叶酸现在可以吃了 叶酸要吃三个月 可以多吃动物肝脏朴重铁 多吃水果补充维生素
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保持心情，不用太刻意去补充营养，适当多吃水果，千万不要吃甲鱼等性凉的食物，再就是如果家人有用风湿膏的话，尽量不要用了
衣：宽松 透气性强的衣服 食：多吃蔬菜水果（忌山楂） 鸡蛋肉类（忌羊肉） 少食辛辣的 住：安静.舒适的环境 远离手机 电源... 行：每天最好早上去呼吸新鲜空气 慢慢走路 勤运动
注意电子辐射少看电视少玩电脑每天都吃叶酸适量运动保持心情愉快