雀斑建议你要敢径多吃含维的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干药蒸套性、选用称亲乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。