安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。 从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安 全期。 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。 PS:排卵后安全期比排卵前安全期更安全!!! 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。推算方法是从下次 月经来潮的第1天算起，倒数1...4天或减去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是 安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28 天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来 潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14 天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天， 也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余 的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕 药物和避孕工具。 用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短 ，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以 只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不 规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无 法推算到排卵日和排卵期。