黑头大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺.如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌皮脂就在毛孔中累积起来突起行成■ 另一个原因是体内激素分泌失衡这个原因在青春期的时候比较常见.激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘和黑头的状况.治疗建议 ( 1)雪梨芹菜汁：芹菜100克西红柿1个雪梨150克柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁饮用每日1次.功效清热润肤.适用于痤疮的辅助治疗. ( 2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个芹菜150克洋葱1个洗净后放入搅汁机中搅汁饮用每日1次.清热解毒祛火.可辅助防治痤疮. (3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏兑入蜂蜜适量混匀贮存备用.每次吃 10克～15克每日2次.功效清解肺热化痰止咳.适用于痤疮酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类. (4)海藻薏苡仁粥：海藻昆布甜杏仁各9克薏苡仁30克.将海藻昆布甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液再与薏苡仁煮粥食用每日 1次3周为1个疗程.功效活血化瘀消炎软坚适用于痤疮. (5)山楂桃仁粥：山楂桃仁各9克荷叶半张粳米60克.先将前三味煮汤去渣后入粳米煮成粥.每日1剂连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮. (6)海带绿豆汤：海带绿豆各15克甜杏仁9克玫瑰花6克红糖适量.将玫瑰花用布包好与各药同煮后去玫瑰花加红糖食用.每日 1剂连用30日.适用于防治痤疮. (7)醋姜木瓜：陈醋100毫升木瓜60克生姜9克.将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时取出木瓜生姜食之.每日1剂早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效. (8) 枸杞 消炎粥：枸杞子30克白鸽肉粳米各100克细盐味精香油各适量.洗净白鸽肉剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米放入沙锅中加鸽 肉泥 及适量水文火煨粥粥成时加入细盐味精香油拌匀.每日1剂分2次食用5～8剂为1个疗程.具有托毒排邪养阴润肤消痈退肿功效.适用于皮肤有感染脸生 粉刺 者. (9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克枸杞桃仁各15克海带甜杏仁各10克绿豆20克粳米50克.将桃仁甜杏仁用纱布包水煎取汁加入薏苡仁海带末枸杞子粳米同煮粥吃.每日2次.具有清热解毒清火消炎活血化瘀养阴润肤功效.适用于防治痤疮. (10)果菜绿豆饮：取小白菜芹菜苦瓜柿椒柠檬苹果绿豆各适量.先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将小白菜芹菜苦瓜柿椒苹果分别洗辨柴净切段或块搅汁调入绿豆汁滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用.每日1～2次.有清热解毒防治粉刺功效. (11)果菜防痤汁：揉瓜黄瓜芹菜梨橙菠萝各适量.将苦瓜去籽菠萝去皮切块；将黄瓜芹菜梨橙及苦瓜菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服.每日1～2次.具有清热解毒杀菌功效.适用于防治痤疮. (12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆薏苡仁各25克山楂10克洗净加水500克泡30分钟后煮开滚几分钟后即停火不要揭盖焖15分钟即可当茶饮.每日3～5次适用于油性皮肤有预防长粉刺和青春疙瘩作用. 生活护理：注意事项 1. 早睡早起生活规律保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物. 2. 不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水. 3. 树立信心不忧伤不苦恼心情愉快. 日常清洁1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激.2.不能过度清洁皮肤.因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂形成恶性循环.3.卸妆洁面必须分别进行因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品. 4.要用专用海典肿神绵辅助洗脸让油腻的皮肤变得清爽.要把洁面液在手心揉搓出泡沫再用海绵使泡沫增瓦阶加；把海绵从脖子嘴巴四周下巴脸颊鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫再用冷水拍脸.