有大约一半多的女性在孕期都会出现腿部抽筋，通常发生在晚上。建议是做一些腿部拉伸的运动，多喝水，神残适当运动并和休息结合，均衡饮食。有医生会建议补充镁或钙，但是目前还没有证据表明有效，特别是补钙无效。有研究发现补钙对抽筋的效果等同于安慰剂。无所谓，你觉得敢宰高兴过潜虏就补，但是最好通过食物。