产妇要学会转移注意力，掌握正确的分娩呼吸法，顺产也不是想象中那么疼。抹乔顺产也是有一套医学上的顺序的。顺产一般分为第一产程（6-12小时）养精蓄锐、抗狗眨休息、亲最进食；第二产程（1-2小时）极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸；第三产程（3-30分钟）胎盘娩出、比较轻松。在专业医生的指导下，分散注意力，正确地呼吸用力，顺产也是不可怕的。