现在半夜两点钟醒来就再也睡不着啦！失眠严重啦，这样会不会影响胎儿！半夜还干呕！就是水都不敢喝水！喝水就全吐了！不喝就干呕的难受！失眠和干呕什么时候能熬过去呀！
豆康健_yPg7 2015-02-02 22:28
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这个夜里面的话我也次逼是残金会经常醒来的，但我基本不沙剪告开灯，也不用手机，然后告诉自己闭上眼睛，深呼吸 ，说自己太累了。
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半夜醒来干呕你就吃点干膜片，我每天醒了就得吃点东西要不也是和你一样，虽然说不饿也吃点会好很多
就是调提高自己的睡眠质量，聚焦地说什么也不要想，放松一下自己的心情，但晚上吃完饭以后应该适当的出去散散步，而且，据，平时应该注意多喝点开水，有的时候饿了也容易出现呕吐。