就是缺铁吧。你先要去医院检查一下血红蛋白水平，看是不是有缺铁性 贫血 。如果有，要根据医生建议服用铁补充剂。如果正常，那平时要注意补铁。补铁最好的食物不是生姜，红糖，红枣，而是 肉类 （猪肉，牛肉，羊肉或禽类），含铁丰敢怠富，而且是血红素铁，直接被人体吸收利用。绿叶菜， 豆类 ，包括红枣也含铁，但是是植物类，是非血红素铁，很难被人体吸收，要搭配肉类或果汁，水果（含 维生素 C，能促进铁吸收）一起吃。当然红枣，生姜，红糖过怨剪水对胎儿没厘稼有影响。红糖要少喝一点，糖分高，喝多了容易血糖高