您好，在怀孕期间不宜食用生冷、刺激性、会增加宫缩的食物（如螃蟹、甲鱼、山楂、薏米、咖啡、辣、饮酒等）。孕期饮食很关键，建议您可买一些相关的书籍阅读或向专业的营养师咨询、了解。

您好，这种情况主要是由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。建议孕妈妈们可保持一个轻松愉快的心情，科学合理的饮食少吃...多餐、进食些营养易消化的食物、此外适当的做些运动也是对孕吐有所缓解的，建议定期去医院做检查。